Opalenizna - jak uzysać piękną opaleniznę? Orócz tradycyjnych kąpieli słonecznych i wizyt w solarium, efekt opalenizny można uzyskać również stosując samoopalacze. Mogą być one w postaci kremu, spreju, pianki, a nawet w postaci chusteczek. Aby jak najdłużej cieszyć się z opalenizny należy reguralnie dostarczać skórze porcję witamin. Najeży jeść pomarańcze, wiśnie, jabłka oraz czarne porzeczki, które zawierają dużo witaminy C. Nadaje ona cerze blasku, pobudza mikrokrążenie i odpowiada za równomierne rozłożenie melaniny. Z kolei marchew to doskonałe zródło beta karotenu, który jest odpowiedzialny za produkcję barwnika w skórze.