Kreatyna jest to jeden z najczęściej stosowanych suplementów w kulturystyce. Jest substancją podobną do białek, zbudowaną z trzech aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w komórkach mięśniowych, a jej rola sprowadza się do wytwarzania i przenoszenia adenozynotrójfosforanu tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Efektem stosowania kreatyny jest natychmiastowa poprawa wydolności organizmu, dzięki czemu dłuższe, bardziej intensywne treningi przyśpieszają budowanie mięśni oraz przyczynią się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej.